ご覧いただきありがとうございます。 ツボについてご案内していますが、いよいよ具体的な特効ツボの位置と効果についてのご案内になりました。 今回は「頭」「顔」「首」の特効ツボの位置と効果についてです。 それぞれのツボにはそれぞれの症状に合った効果…
ご覧いただきありがとうございます。 今回も引き続いて特効ツボについてのご案内です、これで１１回目となりました。 前回は「手」「腕」のツボということで、手の届く場所でありツボ押し治療は簡単にできますが、このたびは「背中」「腰」です。 「背中」に…
ご覧いただきありがとうございます。 ツボについてご案内していますが、ツボの概要のほか、具体的なツボの位置と効果を早く知りたい、と思っておられる方がいるかも知れません。 今回は、「頭」「顔」の特効ツボについてご案内します。 ツボは押すと気持ち良…
ご覧いただきありがとうございます。 ツボについてご案内をしていますが、ご覧になって、ツボについて少しでも関心を、お持ちいただけたでしょうか。 なかなかツボは奥が深いですね。 これまではツボについての概要でしたが、今回からは、少し深くツボの場所…
今回もご覧いただきありがとうございます。 ツボについてご案内していますが、さらにツボについて考えてみたいと思います。 体の大切な部分はツボとつながっており、そのツボを刺激した時に感じるコリや痛さ加減によって、そのコリや痛さは体のどこから来て…
ご覧いただきありがとうございます。 これまでツボについてのご案内をして来ました。 私は、東洋医学において、自然界に対する考えを少しですが知った時「なるほどそういう考えもあるのか」と思いました。 東洋医学は自然とのバランスが大切で、それが崩れる…
ご覧いただきありがとうございます。 今回も前回と同様に、健康になるための人体のツボについてのご案内です。 ツボには病気を治す不思議な力がありますね。 どの様な症状のときに、どの様にすれば効果があるとお思いですか？ そして、ツボは「東洋医学」で…
ご覧いただきありがとうございます。 健康になるための人体のツボについて、今回から何回かに分けてご案内します。 ツボは、現代医学で治療法のない病気に対して、効果を発揮することが少なくないとのことです。 ツボ療法は効果がありすごいですよね。 私は…
ホオノキは日本全土の、北海道から九州にかけて分布し、山中などに広く自生します。 欧米では庭木として鑑賞されるそうです。 日本では、街路樹やまた欧米と同様に庭木としても植えられます。 材は柔らかで、昔は刀のさやに使用されたそうです。 主な用途は…
今回もご覧いただきありがとうございます。 これまでは、数回に分け疲労回復についてご案内しましたが、今回はイカリソウという植物についてのご案内です。 植物にはそれぞれ色々な花言葉や効能・効果などがありますね。 興味のある方は、過去の記事に他の植…
今回もご覧いただきありがとうございます。 今回は、私たちの身近にある穀物の効果・効能のご紹介です。 身近な食物に効果があるのは、嬉しいことだと思いませんか？ それは何の食物だと思いますか？ それは小豆です。 小豆といえば、おはぎやお汁こなどが思…
今回もご覧いただきありがとうございます。 前回に引き続いて、食事（飲み物 ドリンク）により、効果を得る方法です。 今回はあるエキスを飲用することにより、体に溜まる不要な老廃物を体外へ排出し、体の中から疲労を回復させ、脳神経の疲れをとり体を健康…
今回もご覧いただきありがとうございます。 疲労回復については、これまで主に睡眠や入浴などについてを取り上げてきました。 そして、もう一つ疲労回復に有効な方法としては、体の中に取り入れる食事があります。 睡眠や入浴により、疲労を回復させましたが…
今回もご覧いただきありがとうございます。 これまで、疲れやストレスを解消させる休日の過ごし方をご案内してきましたが、より詳しく、今回は気分によっての休日の過ごし方をご案内します。 たまに違った過ごし方をすれば、疲労解消の効果もまた違って来る…
今回もご覧いただきありがとうございます。 みなさんは、休日をどの様にしてお過ごしでしょうか？ 一週間も仕事を続けていると、体の疲れやストレスが、蓄積され体がだるく、また重く感じてきます。 疲れやストレスはその日のうちにとるのが理想です。 しか…
今回もご覧いただきありがとうございます。 みなさんは休日に日頃の疲れを解消し、気分転換ができていますか。 日々の仕事を行う中で、休日の過ごし方もまた大切だと思います。 一週間の仕事の疲れをとるにためには、休日は趣味などにより気分の転換を図り、…
今回もご覧いただきありがとうございます。 睡眠は疲れをとる最も有効な方法ですね。 睡眠がよくとれなければ、疲労も完全にとれたとはいえませんね。 みなさんは寝付きが良く熟睡されていますか？ 寝付きが悪く熟睡できない方は、その原因が分かればその対…
今回もご覧いただきありがとうございます。 前回の【「疲れ」「だるさ」をとる！～気持ち良くなる入浴法 その１ 】に引き続いて【「疲れ」「だるさ」をとる入浴法 その２ 】のご案内です。 みなさんはどの様な入浴をされていますか？ もしかしたら、知らない…
今回もご覧いただきありがとうございます。 あなたは、一日の「疲れ」や「だるさ」をとるための方法といえば何を思い浮かべますか？ 睡眠や休息などいくつか方法があるかと思いますが、その中でも、入浴は一日の疲れの解消や気分転換にはもってこいですね。 …
今回もご覧いただきありがとうございます。 現代社会において職場でのパソコンなどによる、デスク作業の機会が増加しているのではないでしょうか。 そのために椅子に座っている時間も長くなり、体を動かす機会が減ったのではないかと思います。 パソコン作業…
今回もご覧いただきありがとうございます。 今回も前回に引き続いて、通勤時間を利用して出来る疲れの解消法をより詳しく、また、疲れない歩き方をご案内します。 サラリーマンや電車を利用されている方は、通勤時間を有効活用しましょう。 有効活用の一つと…
今回もご覧いただきありがとうございます。 今回も、体の疲れを解消する方法をご案内します。 いつも思うことは、日々過ごす中で、無駄な時間を省き時間を有効活用するということです。 そんな時に使える良い方法があります。 サラリーマンなど電車通勤の方…
今回もご覧いただきありがとうございます。 みなさんの中で朝、目覚め時に体がだるい・頭が重い・目がショボショボするといった症状でお困りの方はいらっしゃいますか？ そんな症状をなんとかしたいけど、方法が分からない、何か対策をしたいけど時間がない…
今回もご覧いただきありがとうございます。 初回の【「疲れた」「だるい」は体の重要な警告～体が何を現しているの？】 ２回目の【体の「疲れ」「だるい」を解消～その方法は？一日の良いスタートを！】に続いて、今回は３回目となります。 今回は朝、目が覚…
今回もご覧いただきありがとうございます。 今回は前回の【「疲れた」「だるい」は体の重要な警告～体が何を現しているの？】の続きで「疲れ・だるさ」の解消方法をお伝えします。 みなさんは朝、目覚めの時、気持ち良く一日のスタートを切れる気分になって…
あなたは疲れていませんか？ 最近、聞く「体がだるい」「疲れた」という言葉をよく耳にします。 その倦怠感や疲労感は重大な病気の前兆かも知れません。 「その状態を放っておくと危険ですよ」と体が訴えているのです。 その日の疲れは、翌日に残さずその日…
今回もご覧頂きありがとうございます。 今回もクコの効能についてのご案内です。 「えっ！？まだ、クコの効能ってあるの？」と思っていらっしゃる方もいるかも知れませんが、 そうです！まだあるのです！ 私も、始めクコの効能の多さを知った時は驚きました…
クコについて「その１」では、クコの花言葉、特徴、効能についてご案内しました。 まだご覧になっていない方で、クコについて知りたい方は、ぜひ「その１」もご覧になってください。 クコの効能はまだまだありますよ。 次にご案内します。 民間薬としてなじ…
クコの花言葉は「お互いに忘れよう」です。 生薬名は「枸杞葉 ｸｺﾖｳ」「枸杞子 ｸｺｼ」「地骨皮 ｼﾞｺﾂﾋﾟ」です。 昔から漢方薬や民間薬に広く用いられています。 クコの果実の常用量９～１５ｇで、煮物、炒め物、スープ、サラダ、薬用酒などに用います。 肝腎を…
ミツバアケビの花言葉は「才能」「唯一の恋」です。 生薬名は「木通 ﾓｸﾂｳ」といいます。 ミツバアケビといってもアケビとは違う種類の植物で、アケビと果実が良く似ています。 アケビの仲間は、果実が成熟すると割れて中の果肉が見える様に口を開けます。 そ…
