健康ナビ

健康になるための情報

体重の異常

体重の異常!~やせる・やせすぎ!病気の見分け方!その手当て!

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「やせる・やせすぎ」のご案内です。 やせすぎとは、基準体重の10%以上も下回っている場合をやせすぎとみなします。 計算の方法は、基準体重=〔(身長-100)×0.9 〕 しかし、やせすぎとみなされても、こ…

体重の異常!~太りすぎの手当て!

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「太りすぎ-2」のご案内です。 太りすぎると、様々な病気を招きやすくなるので、体重はできるだけ標準に近づけたいものです。 痩せるには、ご飯、めん類、パンなどの糖質食品などは思い切って減らし、特に甘いも…