発熱には！～これを！

ご覧いただきありがとうございます。

今回は「熱をとるにはこれを」のご案内です。

発熱は、からだの異常を知らせる症状です。

しかし、心配な熱かそうでない熱があるようです。

一般に体温が３７度を超すと、熱があるといわれますが、健康な人でも、３７.０～３７.３度の人が、４割ほどいるともいわれています。

発熱があり、のどの痛みや鼻水が出るなど、かぜの症状のときは手当をし、様子をみます。

症状が悪化するようであれば、医師に診てもらい指示に従います。

高熱が出るといわれる病気には、インフルエンザ、急性ウイルス性肝炎、

急性扁桃炎、急性咽頭炎、リュウマチ熱、細菌性心内膜炎、腎孟腎炎などがあります。

また、高熱が一週間以上続く病気には、急性白血病、肝膿瘍、肺化膿症などです。

ただし、高齢になると重病であっても、高熱にならないないことも、多いといわれているので、微熱でも注意が必要です。

熱を下げる

ハッカ

ハッカは、湿った土壌を好むシソ科の多年草です。

主に薬味、薬用として栽培されています。

ハッカの主成分はメントールといい、飴やガムなどによく使われているので、皆さんもご存じでしょう。

漢方でも、薄荷（はっか）という生薬で、芳香健胃薬、解熱、清涼などに使われています。

採集は６～８月で陰干しにして乾燥させますが、生のままでも効果はあります。

煎じる、もんではる

水４００ｍｌに乾燥葉、茎１０ｇを入れ、１/２量になるまで煎じます。

この煎じ汁を一日２回に分けて飲みます。

生の葉を用いる場合は、葉をもんでこめかみにはりつけます。

知母と一緒に煎じる

水６００ｍｌにハッカの乾燥葉５ｇと知母５ｇを入れ、１/２量になるまで煎じます。

この煎じ汁を一日３回に分けて飲みます。

頭痛、発熱によく効きます。

知母（ちも）とは、ユリ科の多年草、ハナスゲの根茎を乾燥させたものです。

漢方では生薬として、解熱や消炎に使われています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハッカ

汗が出ていないときの、かぜの熱に

ネギ

ネギは、かぜの特効薬といわれており、熱を下げる作用もあります。

汗が出なくて熱があるときに、試されてはいかがでしょう。

みそスープに刻んで

お椀に、みそをスプーン１杯と刻みネギ（白い部分１０ｃｍほど）を入れて、熱湯を注ぎ、よくかき混ぜて飲みます。

飲んだあと汗が出てくるので、肌着はこまめに取り替えます。

以上が「熱をとるにはこれを」でした。

少しでもお役にたてれば幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。