2020-02-02から1日間の記事一覧

「これで眠れた！」～寝床でできるツボ刺激！

病気療法不眠

ご覧いただきありがとうございます。今回は前回に引き続き「眠れない－３」のご案内です。寝付きが悪いうえ眠りも浅くまた、すぐ夜中に目が覚めるなど、の状態が続くとつらいものです。不眠が起こる原因は、まわりの環境によるものであったり、睡眠前の飲…