ご覧いただきありがとうございます。 今回は「眠れない」のご案内です。 寒いときには、足湯も温かく気持ちよいですね。 その足湯も不眠症に効果があります。 タライやバケツに温湯を１０ｃｍほど入れて両足を浸し、そこへ徐々に熱湯を、我慢できる程度に注…
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